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Moules à la sauce tomate épicée

Moules à la sauce tomate épicée
4.8 10 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 30 g d'huile d'olive
  • 100 g d'oignons coupés en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 100 g de poivron vert coupé en lamelles
  • 100 g de poivron rouge coupé en lamelles
  • 400 g de tomate coupées en morceaux
  • 1 c. à café de fumet de poisson maison
  • 1 piment séché
  • 1000 g de moules, brossées et nettoyées

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 416.3 mg
蛋白质 7.5 g
热量 634.8 kJ / 152 kcal
脂肪 9.5 g
纤维 3 g
饱和脂肪 1.5 g
碳水化合物 10 g

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