Mini Falafel med rødbethummus

Mini Falafel med rødbethummus

无评分

准备工作 20 分钟

总数 20 分钟

10 porsjoner

食材

Rødbethummus

hvitløksfedd
1
sitronsaft (ca. 1-2 sitroner)
50 g
"extra virgin" olivenolje
20 g
rødbet, rå skrelt, delt i biter (ca. 100 g)
1
hvite kikerter, på boks skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
240 g
tahini
1 ss
vann
1 ss
spisskummen, malt (可选的)
1 ts
havsalt eller etter smak
1 klype
paprikakrydder til dryssing
1 klype

Falafel

hvitløksfedd
1
hvite kikerter, på boks skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
240 g
korianderfrø lettmalt
1 ts
spisskummenfrø lettmalt
1 ts
speltmel
1 ss
flatbladet persille, fersk kun blader
2 kvister
koriander, fersk kun blader
2 kvister
havsalt eller etter smak
2 klyper
malt svart pepper
2 klyper
olivenolje til steking

难易度

初级

营养价值每 1 porsjon

蛋白质 3 g

热量 530 kJ / 126 kcal

脂肪 7 g

纤维 3 g

碳水化合物 9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Fleksitariske favoritter 12 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Pannekaker av kikerter

Pannekaker av kikerter

20 分钟

Bønne- og kikertfalafler

Bønne- og kikertfalafler

无评分

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Pilaf med blandet korn og rødbeter

无评分

Vegansk burger

Vegansk burger

5小时

Grønnsakscrumble med vegansk ost

Grønnsakscrumble med vegansk ost

无评分

Linsegrateng med aubergine og squash

Linsegrateng med aubergine og squash

无评分

Gresskarterte

Gresskarterte

无评分

Tortilla med Zucchini og falafel

Tortilla med Zucchini og falafel

无评分

Chilli con tempeh

Chilli con tempeh

无评分

Valnøttkaker med koriandersalsa og mais

Valnøttkaker med koriandersalsa og mais

无评分

Sterk aubergine med bulgur

Sterk aubergine med bulgur

55 分钟

Grønnsakskarri med blomkålcouscous

Grønnsakskarri med blomkålcouscous

无评分

显示所有