难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 600 g tomater, modne, delt i fire
- 3 hvitløksfedd
- 180 g løk, delt i fire
- 20 g "extra virgin" oliven olje
- 250 g linser, rød, tørket, skylt og drenert
- 350 g vann
- 2 ts havsalt
- 3 klyper malt svart pepper
- 300 g aubergine, skiver 7-8 mm (ca. 1 stor)
- 300 g squash, skiver 7-8 mm (ca. 2 medium)
- 100 g vegansk ost, revet (se tips)
- 营养价值
- 每 1 porsjon
- 热量
- 716 kJ / 171 kcal
- 蛋白质
- 9.79 g
- 碳水化合物
- 13.85 g
- 脂肪
- 8.54 g
- 纤维
- 5.5 g
其他推荐食谱
显示所有
Pannekaker av kikerter
20min
Bønne- og kikertfalafler
Keine Bewertungen
Pilaf med blandet korn og rødbeter
Keine Bewertungen
Vegansk burger
Keine Bewertungen
Grønnsakscrumble med vegansk ost
Keine Bewertungen
Gresskarterte
Keine Bewertungen
Tortilla med Zucchini og falafel
Keine Bewertungen
Chilli con tempeh
Keine Bewertungen
Valnøttkaker med koriandersalsa og mais
Keine Bewertungen
Sterk aubergine med bulgur
55min
Grønnsakskarri med blomkålcouscous
Keine Bewertungen
Linse- og kikertburger med tahinidressing
Keine Bewertungen