Bønne- og kikertfalafler
TM5 TM6

Bønne- og kikertfalafler

(无评分)

食材

  • 280 g ferske bønner
    或 favabønner, frosne (se tips)
  • 500 g vann
  • 1 ss korianderfrø
  • 1 ss spisskummenfrø
  • 1 hvitløksfedd
  • 80 g løk, oppdelt
  • 10 g flatbladet persille, fersk, bare blader
  • 5 g mynteblader, ferske
  • 240 g hvite kikerter, på boks, drenert og skylt (1 x 400 g boks)
  • 1 ss sesamfrø
  • 1 ts bakepulver
  • 1 ts havsalt, eller etter smak
  • ½ ts malt svart pepper, eller etter smak
  • ½ - 1 ts chiliflak, tørket, etter smak
  • hvetemel, til dryssing
    或 kikertmel, til dryssing
  • olivenolje, for steking
  • 1 lime, delt i båter, til servering

营养价值
每 1 stykke
热量
1190 kJ / 285 kcal
蛋白质
12.8 g
碳水化合物
27.7 g
脂肪
13.6 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有