Fylt aubergine med safranyoghurt og granateplefrø
TM5

Fylt aubergine med safranyoghurt og granateplefrø

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食材

Fylt aubergine

  • 3 aubergine
  • 2 klyper havsalt
  • 80 g olivenolje
  • 100 g bulgurhvete
  • 250 g vann
  • 50 g vårløk, delt i biter
  • 100 g rød paprika, delt i biter

Safranyoghurt

  • 30 g sitronsaft, ferskpresset
  • 50 g olivenolje
  • 1 ts safran
  • 1 hvitløksfedd
  • 180 g gresk yoghurt
  • 50 g granateplefrø
  • 30 g pinjekjerner, ristet
  • 20 g basilikumblader, ferske

营养价值
每 1 porsjon
热量
1653 kJ / 395 kcal
蛋白质
7 g
碳水化合物
29 g
脂肪
25 g
纤维
10 g

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