设备与配件
Blomkål og hakket oksekød i fad
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 portioner
食材
-
vand500 g
-
blomkålsbuketter (3-4 cm)500 g
-
salt1 - 2 knivspids
-
sort peber, stødt1 - 2 knivspids
-
skalotteløg skåret i halve30 g
-
fed hvidløg2
-
olivenolie30 g
-
hakket oksekød600 g
-
tomat skåret i mindre stykker (3 cm)200 g
-
salt1 tsk
-
timian, tørret½ tsk
-
basilikum, tørret½ tsk
-
chilipulver½ tsk
-
oregano, tørret1 tsk
-
tomatpure80 g
-
fløde60 g
-
mozzarella skåret i mindre stykker250 g
-
timian, frisk4 kviste
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
805.5 mg
蛋白质
29.1 g
热量
2075.5 kJ /
496.1 kcal
脂肪
38.5 g
纤维
2.8 g
饱和脂肪
16.2 g
碳水化合物
9.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Kylling med peberfrugt og ris
1小时
Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)
50 分钟
Andebryst med appelsin-ingefærsauce, kartoffelmos og grønne bønner
1小时 10 分钟
Cottage pie
1小时 15 分钟
Kyllingebryst pizzaiola
55 分钟
Piri Piri kylling med salat
无评分
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
无评分
Provencalsk kylling
无评分
Kylling med honning og blomkålspuré
50 分钟
Steak au Poivre (peberbøf)
无评分
Oksekødskofta med feta
无评分
Kaloriefattig lasagne
无评分