设备与配件
Kylling teriyaki
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 portioner
食材
-
kyllingeoverlår, uden skind, med ben uden ben, skåret i tynde strimler (5 mm tykkelse)250 g
-
olivenolie30 g
-
skalotteløg skåret i skiver30 g
-
rød peberfrugt skåret i stykker (2-3 cm)100 g
-
broccoli opdelt i buketter120 g
-
gulerod snittet i tynde stænger50 g
-
sneærter trimmet30 g
-
ingefær skrællet10 g
-
fed hvidløg10 g
-
shoyu, soyasauce (se tips)70 g
-
honning30 g
-
majsmel2 tsk
-
vand2 tsk
-
koriander, frisk blade, til pynt (valgfrit)
-
sesamfrø til drysning
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
893 mg
蛋白质
18 g
热量
1148 kJ /
273 kcal
脂肪
16 g
纤维
3 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
12 g
您可能还喜欢...
显示所有Kødboller med tomatsauce
45 分钟
Butter chicken
50 分钟
Pastaret med Tikka Masala
45 分钟
Kylling garam masala
50 分钟
Græsk salat med kylling og feta (TM6)
无评分
Piri Piri kylling med salat
无评分
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
无评分
Provencalsk kylling
无评分
Kylling med honning og blomkålspuré
50 分钟
Steak au Poivre (peberbøf)
无评分
Oksekødskofta med feta
无评分
Kaloriefattig lasagne
无评分