难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 250 g kyllingeoverlår, uden skind, uden ben, skåret i tynde strimler (5 mm tykkelse)
- 30 g olivenolie
- 30 g skalotteløg, skåret i skiver
- 100 g rød peberfrugt, skåret i stykker (2-3 cm)
- 120 g broccoli, opdelt i buketter
- 50 g gulerod, snittet i tynde stænger
- 30 g sneærter, trimmet
- 10 g ingefær, skrællet
- 10 g fed hvidløg
- 70 g shoyu, soyasauce (se tips)
- 30 g honning
- 2 tsk majsmel
- 2 tsk vand
- koriander, frisk blade, til pynt (valgfrit)
- sesamfrø, til drysning
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1148 kJ / 273 kcal
- 蛋白质
- 18 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 16 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 纤维
- 3 g
- 钠
- 893 mg
其他推荐食谱
显示所有Kylling garam masala
50 min
Kinesisk svinekød med grøntsager
1h 20min
Hurtig thaikylling i karry
40 分钟
Kalkun- og hvidløgsgryderet
无评分
Gullash med farlige kartoffelspøgelser
1小时 30 分钟
Flanksteak med peberrodsflødesauce
4 Std. 20 Min
Pastaret med Tikka Masala
45 min
Flankesteg med cremet peberrodssauce
无评分
Kødboller i tomatsauce med ris
无评分
Dampet kylling med feta- og kålsalat
无评分
Tex-Mex kylling og quinoa-salat
无评分
Klistrede æble spareribs
无评分