设备与配件
Makaron z dynią i jarmużem
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porcje
食材
-
40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1200 g wody
-
400 g dyni pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
80 - 100 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
320 g makaronu, suchego, krótkiego
-
1 ½ - 2 łyżeczki soli
-
30 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 g szałwii, świeżej, tylko liście10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (patrz wariant)
-
75 - 100 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
orzeszki piniowe (可选的) uprażone (ok. 2 łyżki)
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1105.9 mg
蛋白质
17.3 g
热量
2261.6 kJ /
540.5 kcal
脂肪
21.4 g
纤维
4.2 g
饱和脂肪
7.1 g
碳水化合物
71 g
您可能还喜欢...
显示所有Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30 分钟
Bowl z ryżem i łososiem
50 分钟
Miso carbonara z makaronem udon
30 分钟
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 分钟
Muffinki makaronowe
1小时
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 分钟
Makaron z pesto i suszonymi pomidorami
20 分钟
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1小时 25 分钟
Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym
1小时
Ryż z owocami morza i chorizo
1小时 5 分钟
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 分钟
Potrawka warzywna z ryżem
30 分钟