Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes

Name: Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 portions
Ingredients: 20 g de coriandre fraîche; 20 g d'huile d'olive; 2 c. à soupe de jus de citron; 2 gousses d'ail; 2 c. à soupe de paprika doux; 1 c. à soupe de cumin en poudre; 1 c. à café de sel; 1 c. à café de gingembre moulu; 60 g d'eau; 20 g d'huile d'olive; 1 dorade royale; 150 g de carottes; 300 g de tomates; 150 - 200 g de poivrons; 100 g de pommes de terre; 1 citron; 50 g d'olives noires, dénoyautées; ½ c. à café de sel; ½ c. à café de poivre noir moulu; 250 g de couscous, moyen; 70 g de dattes dénoyautées; 250 g d'eau; 1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes; ½ c. à café de sel; 2 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche

4.6 5 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

Marinade et sauce à la chermoula marocaine

de coriandre fraîche en morceaux
20 g
d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
20 g
de jus de citron
2 c. à soupe
gousses d'ail
2
de paprika doux
2 c. à soupe
de cumin en poudre
1 c. à soupe
de sel
1 c. à café
de gingembre moulu
1 c. à café
de poivre de Cayenne, moulu (可省略)
1 c. à café
d'eau
60 g
d'huile d'olive
20 g

Poisson

dorade royale poisson entier, éviscéré, nettoyé, longueur max. 31 cm, ± 600 g au total
1
600 g de filets de poisson blanc, avec ou sans peau
de carottes en tranches diagonales (± 3 mm)
150 g
de tomates en tranches (± 1 cm)
300 g
de poivrons mix de verts et rouges, en tranches (± 1 cm)
150 - 200 g
piments frais (可省略) en tranches (± 5 mm)
2
de pommes de terre en tranches (± 3 mm)
100 g
citron en tranches (± 5 mm)
1
d'olives noires, dénoyautées
50 g
de sel
½ c. à café
de poivre noir moulu
½ c. à café