跳至主要内容 搜索
Insalata tiepida di bulgur e zucca

Insalata tiepida di bulgur e zucca
3.3 9 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
5 porzioni
马上体验

食材

  • 200 g di bulgur
  • 30 g di pinoli sgusciati
  • 200 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
  • 150 g di peperone rosso pulito e a pezzi
  • 100 g di cipolle a pezzi
  • 50 g di carota pelata e a pezzi
  • 20 g di gambo di sedano a pezzi
  • 2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 40 g di uvetta passa
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 1000 g di acqua
  • 500 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm)

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 498.2 mg
蛋白质 8 g
热量 1522.1 kJ / 363.8 kcal
脂肪 15 g
纤维 9.2 g
饱和脂肪 1.8 g
碳水化合物 55.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2021 30 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Tofu in crosta di sesamo

4.2(42)

20 分钟

Burger di fagioli e feta

4.3(212)

1小时 35 分钟

Parmigiana di finocchi (vegan)

4.6(68)

1小时 25 分钟

Crema di cavolfiore e ceci (vegan)

4.6(233)

50 分钟

Buns integrali con burger di barbabietole

4.0(50)

3小时 40 分钟

Frittata di verdure

4.6(38)

1小时 10 分钟

Parmigiana vegetariana con ragù di lenticchie

4.2(45)

1小时 25 分钟

Gratin di zucca e castagne

4.3(15)

1小时 10 分钟

Canederli alle barbabietole con salsa al Parmigiano Reggiano

4.5(117)

1小时 10 分钟

Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci

4.7(323)

1小时

Polpette di lenticchie e funghi con purè di cavolfiore

4.0(21)

1小时 25 分钟

Sformato di verdure

4.5(61)

1小时 35 分钟

 显示所有