Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

Name: Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 porcje
Ingredients: 150 g soczewicy, suszonej; 2200 g wody; 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 140 g marchewki; 1 cebula szalotka; 40 g oleju sezamowego, prażonego; 2 - 2 ¼ łyżeczki soli; 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej; ½ łyżeczki oregano, świeżego; 100 g suszonych pomidorów, w oleju; 10 g oliwy z oliwek; 320 g makaronu pełnoziarnistego; ziarna sezamu, białego

4.0 171 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 porcje

食材

150 g soczewicy, suszonej dowolnej (patrz wskazówka)
2200 g wody
2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM

2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
140 g marchewki pokrojonej na kawałki
1 cebula szalotka (ok. 30 g), przekrojona na pół
40 g oleju sezamowego, prażonego plus dodatkowa ilość do skropienia

40 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
2 - 2 ¼ łyżeczki soli
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki oregano, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
10 g oliwy z oliwek
320 g makaronu pełnoziarnistego typu spaghetti
ziarna sezamu, białego do dekoracji