![Orzo alle verdure con uova in cocotte Orzo alle verdure con uova in cocotte](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4acb40c7-be70-4a09-86e2-bf4c80878bc6/Derivates/e1910a83-6026-438c-af23-71dc70dc742d.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Uova
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di asparagi verdi, punte e gambi separati, a pezzi (1 cm)
- ¼ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 15 g di senape
- 50 g di vino bianco
-
100
g di panna fresca liquida
或 100 g di panna di soia
Orzo
- 1 lime
- 90 g di olio extravergine di oliva
- 10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 1 cucchiaino di sale
- 5 pizzico di pepe nero macinato
- 20 g di uva passa
- 80 g di pomodorini, a metà
- 50 g di piselli verdi, freschi o surgelati
- 80 g di scalogno, in quarti
- 150 g di cipolla rossa, a strisce
- 100 g di bulbo di finocchio, a strisce
- 750 g di acqua
- 250 g di orzo perlato
- 6 uova
- 10 g di erba cipollina fresca, tritata, per servire
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 2123.3 kJ / 507.5 kcal
- 蛋白质
- 13.5 g
- 碳水化合物
- 43.8 g
- 脂肪
- 31.8 g
- 饱和脂肪
- 9.2 g
- 纤维
- 10.5 g
- 钠
- 604.3 mg
其他推荐食谱
显示所有Burger di ceci e verdure
40 Min
Risotto alla crema di spinaci
40 Min
Polpettine di spinaci e ricotta
30 Min
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1 godz.
Gattò di patate
1h 30min
Burger di fagioli e feta
1h 35min
Purea di ceci con spinacini piccanti
40 Min
Frittata nel panino
30 Min
Polpette di carote
1 godz.
Polpette di ricotta al sugo
50min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 Min
Gattò di patate e spinaci
2h