跳至主要内容 搜索
Falafel con salsa speziata al pomodoro, peperoni e cocco

Falafel con salsa speziata al pomodoro, peperoni e cocco
3.0 1 评分
准备工作 1小时
总数 9小时
6 porzioni
马上体验

食材

  • 500 g di ceci bianchi secchi
  • 100 g di cipolla a pezzi
  • 2 spicchi di aglio
  • ½ mazzetto di coriandolo fresco steli e foglioline
  • ¼ mazzetto di prezzemolo fresco steli e foglioline
  • ¾ cucchiaino di cumino in polvere
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di peperoncino piccante in polvere
  • 1 spicchio di limone il succo spremuto
  • 1 uovo
  • 30 g di pangrattato
  • 60 g di semi di sesamo
  • 60 g di semi di cumino nero
  • 40 g di olio di oliva
  • 200 g di peperoni misti a strisce (0,5x5 cm)
  • 10 g di pasta di curry giallo
    10 g di pasta di curry rosso
  • 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
  • 200 g di latte di cocco
  • 1 - 2 pizzichi zucchero
    1 - 2 pizzichi di zucchero di cocco
  • 1 pizzico di pepe macinato
  • 1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
  • olio per frittura

难易度

中级

营养价值 每 1 porzione

钠 676 mg
蛋白质 23 g
热量 3098.8 kJ / 740.7 kcal
脂肪 45.5 g
纤维 14.3 g
饱和脂肪 10.3 g
碳水化合物 66.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Lasagne agli asparagi

4.7(85)

1小时 30 分钟

Insalata di legumi (vegan)

4.3(21)

50 分钟

Riso saporito al pomodoro e peperoni

4.3(36)

1小时 30 分钟

Lasagne primaverili (senza glutine)

4.7(37)

3小时 15 分钟

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

4.2(78)

30 分钟

Omelette verdure e formaggio

4.6(65)

30 分钟

Moussaka di lenticchie

4.6(239)

1小时 30 分钟

Burger di fagioli e feta

4.3(192)

1小时 35 分钟

Verdure ripiene

4.6(289)

1小时 20 分钟

Seitan speziato con verdure insaporite

4.3(30)

20 分钟

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

4.8(29)

30 分钟

Spanakopita

4.7(19)

1小时

 显示所有