难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 g kyllingebryst, uden skind, skåret i mindre stykker (3 cm x 3 cm)
- 130 g græsk yoghurt
- 40 g solsikkeolie
- 140 g vand
- 1 spsk gurkemeje, stødt
- 50 g abrikos, tørrede, udstenede, halveret
- 2 spsk karry, mild
- 1 teske salt
- ½ teske sort peber, stødt
- 350 g ris, parboiled, langkornet
- 400 g kokosmælk, dåse
- 80 g ærter, frost, optøet
- mandler, flager, ristet (ca. 40 g)
- salatblade, til servering, f.eks. cikorie
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1736 kJ / 415 kcal
- 蛋白质
- 19 g
- 碳水化合物
- 56 g
- 脂肪
- 11 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 纤维
- 4.1 g
- 钠
- 463 mg
其他推荐食谱
显示所有
Kylling garam masala
50 min.
Kinesisk svinekød med grøntsager
1h 20 min.
Hurtig thaikylling i karry
40min
Kalkun- og hvidløgsgryderet
无评分
Gullash med farlige kartoffelspøgelser
1h 30 min.
Flanksteak med peberrodsflødesauce
4 godz. 20 min
Pastaret med Tikka Masala
45 min.
Flankesteg med cremet peberrodssauce
无评分
Kødboller i tomatsauce med ris
无评分
Dampet kylling med feta- og kålsalat
无评分
Tex-Mex kylling og quinoa-salat
无评分
Klistrede æble spareribs
无评分