设备与配件
Cabillaud et risotto betterave-citronnelle
准备工作 25 分钟
总数 2小时 10 分钟
4 portions
食材
-
4 filets de cabillaud (environ 150-200 g chacun)
-
30 g jus de citron et 1 c. à café pour la finition
-
2180 g d'eau
-
30 g d'échalotes
-
200 g de betterave crue en morceaux (2-3 cm)
-
240 g de riz risotto type carnaroli ou arborio
-
130 g de vin blanc sec
-
1 c. à café de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu
-
1 - 2 tiges de citronnelle fraîche en rondelles (2 mm)
-
½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
-
40 g de beurre en morceaux
-
1 c. à café de zeste de citron jaune râpé, pour la finition
-
1 c. à soupe d'huile d'olive extra vierge pour la finition
-
1 brin de thym frais effeuillé
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
1501.3 mg
蛋白质
42.3 g
热量
2365.8 kJ /
562.5 kcal
脂肪
18.5 g
纤维
2.7 g
饱和脂肪
6.8 g
碳水化合物
53 g
您可能还喜欢...
显示所有Purée de chou-fleur et de pommes de terre au cabillaud
35 min
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40 min
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 min
Moules et frites
45 min
Cabillaud à la chermoula
Brak ocen
Tajine de morue aux poivrons et aux tomates
Brak ocen
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 min
Aile de raie aux câpres
45 min
Poisson à la sauce tahini aux herbes et taboulé de quinoa au chou-fleur
Brak ocen
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
45 min
Potée de Choucroute au Saumon et Sauce à la Crème et à l'Aneth
40 min
Purée de Pommes de Terre au Babeurre avec des Oeufs Pochés et Crevettes
Brak ocen