设备与配件
Σουβλάκια σολομού με μαγιονέζα αρωματισμένη με κόλιανδρο και τσίλι
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
6 μερίδες
食材
Μαρινάδα
-
λεμόνι τη φλούδα χωρίς το λευκό μέρος και το χυμό του (περίπου 40 γρ. χυμό)1
-
πιπεριά τσίλι, πράσινη, μακριά χωρίς το κοτσάνι, χωρίς τους σπόρους εάν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (2 εκ.)1 μικρό κομμάτι
-
κόλιανδρο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)2 κλωνάρια
-
γιαούρτι100 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)½ κ.γλ.
-
1 κ.γλ. τσίλι σε σκόνητσίλι Κασμίρ σε σκόνη (βλ. συμβουλή)1 κ.γλ.
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα σε χοντρές λωρίδες (4 εκ.)600 γρ.
Μαγιονέζα αρωματισμένη με κόλιανδρο και τσίλι
-
κόλιανδρο, φρέσκο (περίπου 1 ματσάκι), (μόνο τα φύλλα)30 γρ.
-
πιπεριές τσίλι, πράσινες, μακριές χωρίς τα κοτσάνια, χωρίς τους σπόρους εάν προτιμάτε1 - 2
-
μαγιονέζα (βλ. συμβουλή)150 γρ.
-
χυμό λεμονιού (από περίπου 1 λεμόνι)40 γρ.
-
κύμινο, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
αλάτι για τα σουβλάκια σολομού
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο για τα σουβλάκια σολομού
-
αγγλικό αγγούρι (μακρύ και λεπτό) σε λωρίδες, για το σερβίρισμα½
-
πίτες (可选的) της επιλογής σας, για το σερβίρισμα (βλ. συμβουλή)
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
302.1 mg
蛋白质
22.3 g
热量
1838.1 kJ /
437.6 kcal
脂肪
36.7 g
纤维
2.2 g
饱和脂肪
6.7 g
碳水化合物
4.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα
40 分钟
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10 分钟
Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe
1小时 20 分钟
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30 分钟
Μπακαλιάρος αλά Ασίς
无评分
Απλός σολομός στον άτμο
30 分钟
Χταπόδι στιφάδο
1小时 45 分钟
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
无评分
Γαύρος λαδορίγανη
40 分钟
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 分钟
Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
1小时
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40 分钟