Morue à la méditerranéenne

Morue à la méditerranéenne

4.2 32 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 25 分钟

4 portions

食材

100 g d'oignon coupé en quatre
60 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour le plat
350 g de pommes de terre coupées en tranches (5-7 mm)
1 pincée de sel et 1 c. à café
1 pincée de poivre moulu
20 g d'eau
500 g de morue dessalée coupée en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe de chapelure
1 gousse d'ail
380 g de tomates concassées en conserve
50 g d'olives dénoyautées et un peu pour la garniture
½ c. à café d'origan déshydraté et un peu pour la garniture

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 8958.3 mg

蛋白质 83.5 g

热量 2719.6 kJ / 650 kcal

脂肪 19.5 g

纤维 5.5 g

饱和脂肪 3.3 g

碳水化合物 34 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® et moi n°35 46 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Moules à l'espagnole

50 分钟

Crevettes sautées au porto

30 分钟

Blisotto aux moules et poivrons grillés

25 分钟

Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil

40 分钟

Moules à la crème et au vin blanc

45 分钟

Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï

35 分钟

Saumon à l'orange et couscous au brocoli

35 分钟

Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates

45 分钟

Risotto à l'encre de seiche

1小时

Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil

1小时 15 分钟

Calamars farcis au chorizo

1小时 10 分钟

Crumble de pommes et St Jacques snackées

45 分钟

显示所有