Houmous

Houmous

4.3 856 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

8 portions

食材

1 gousse d'ail
250 g de pois chiches en conserve égouttés
40 g d'huile de sésame
40 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de paprika en poudre
1 pincée de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 357.4 mg

蛋白质 2.3 g

热量 562 kJ / 134.3 kcal

脂肪 10.8 g

纤维 2.1 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 7.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Le printemps au quotidien 16 道食谱
法国

Tartinades apéritives 13 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Mayonnaise

Mayonnaise

5 分钟

Guacamole

Guacamole

5 分钟

Tapenade

Tapenade

10 分钟

Sauce béarnaise

Sauce béarnaise

20 分钟

Tartinade de chorizo

Tartinade de chorizo

5 分钟

Sauce hollandaise

Sauce hollandaise

25 分钟

Tzatziki

Tzatziki

15 分钟

Vinaigrette au miel et au sésame

Vinaigrette au miel et au sésame

20 分钟

Houmous de carotte

Houmous de carotte

25 分钟

Pesto aux fanes de carotte

Pesto aux fanes de carotte

10 分钟

Lemon curd sans beurre

Lemon curd sans beurre

20 分钟

Rillettes de thon

Rillettes de thon

40 分钟

显示所有