设备与配件
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
食材
Cytrynowy sos holenderski
-
15 g wody
-
30 g soku z cytryny
-
225 g masła pokrojonego na kawałki
-
4 żółtka (rozm. L)
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Łosoś, szparagi i ryż
-
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście30 g liści kolendry, świeżych
-
skórka z 1 cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
-
285 g ryżu jaśminowego
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia łososia
-
340 g różyczek brokułu, pokrojonych na 3 cm kawałki340 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
-
450 g filetów z łososia, świeżych bez skóry (ok. 3 cm grubości)
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
672 mg
蛋白质
33 g
热量
3778 kJ /
903 kcal
脂肪
58 g
纤维
1 g
饱和脂肪
32 g
碳水化合物
62 g
您可能还喜欢...
显示所有Bowl z ryżem i łososiem
50 min
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 min
Turbot w szampańskim sosie
40 min
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 min
Sushi tacos
1 godz. 15 min
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 min
Zupa rybna z pulpetami z karpia
2 godz.
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 min
Małże po marynarsku
1 godz. 15 min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 godz. 10 min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 godz. 10 min