Riso nero vegetariano

Riso nero vegetariano

4.3 59 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 porzioni

食材

Verdure

250 g di peperoni rossi puliti e a pezzi (circa 2-3 cm)
250 g di carote pelate e a pezzi (circa 1-2 cm)
250 g di cipolle ad anelli (circa 1 cm)
2 - 3 pizzichi di sale
½ cucchiaino di paprika dolce (可选的) o piccante, a piacere
50 g di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di aglio in polvere (可选的)
1 cucchiaino di origano secco

Riso nero

1200 g di acqua
250 g di tofu solido a cubetti (circa 2 cm)
15 g di salsa di soia
1 cucchiaino di sale
250 g di riso nero Venere (cottura 12 minuti)

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 237 mg

蛋白质 3 g

热量 476 kJ / 114 kcal

脂肪 4 g

纤维 1.8 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 16 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Piatti freddi 102 道食谱
意大利

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Polpette di peperoni

1小时

Uova con purea profumata

30 分钟

Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)

45 分钟

Knodel di spinaci in salsa di pomodoro

1小时

Polpette di scarola

40 分钟

Burger di barbabietola

1小时

Lasagne primaverili (senza glutine)

3小时 15 分钟

Tortino di zucchine con pesto di basilico e limone

1小时 20 分钟

Gattò di patate e spinaci

2小时

Involtini di melanzane (vegan)

15小时

Moussaka di lenticchie

1小时 30 分钟

Pizzette di melanzane

40 分钟

显示所有