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Riso e lenticchie

Riso e lenticchie
3.4 58 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 porzioni
马上体验

食材

  • 1400 g di acqua
  • 1 cucchiaio colmo di dado per brodo vegetale
  • 400 g di lenticchie secche
  • 100 g di riso Parboiled
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di concentrato di pomodoro (可选的)
  • 15 g di aceto
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 200 g di cipolle a fette (1 cm)

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 19 g
热量 1590 kJ / 380 kcal
脂肪 12 g
碳水化合物 57 g

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