跳至主要内容 搜索
Couscous aux légumes d'hiver

Couscous aux légumes d'hiver
2.8 13 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 40 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 1450 g d'eau
  • 200 g de quinoa mélangé
  • 20 g de beurre
  • 2 cubes de bouillon de légumes
  • 3 c. à café de ras el-hanout
  • 1 c. à soupe de graines de coriandre
  • ½ c. à café de piment de Cayenne en poudre
  • 2 carottes en bâtonnets
  • 1 gros oignon blanc, coupé en 8
  • 1 panais en rondelles
  • 200 g de courge butternut en gros dés
  • 120 g de pois chiches en conserve
  • 2 citrons confits épépinés et hachés grossièrement
  • 50 g de raisins secs
  • 10 brins de coriandre fraîche ciselés

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 13 g
热量 1624 kJ / 386 kcal
脂肪 9 g
碳水化合物 57 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes

4.1(209)

1 Std.

Wrap au houmous et légumes grillés

4.6(63)

30 Min

Carré feuilleté aux champignons

4.5(32)

1 Std. 45 Min

Gratin d'aubergines et de tomates

4.6(520)

2 Std. 30 Min

Purée de pois cassés, œuf mollet et tartines à la persillade

3.0(1)

4 Std.

Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco

4.6(306)

45 Min

Risotto à la patate douce et aux châtaignes

4.3(281)

35 Min

Gratin d'œufs durs sauce aurore

4.4(144)

45 Min

Gratin de patate douce

4.5(168)

50 Min

Galettes de légumes

4.1(67)

20 Min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

4.1(231)

50 Min

Gratin de pomme de terre aux cèpes

4.3(6)

1 Std. 20 Min

 显示所有