Tajine de dorade à la chermoula

Tajine de dorade à la chermoula

4.2 13 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

1 gousse d'ail
15 g de persil frais équeuté
10 g de coriandre fraîche équeutée
1 pincée de cumin en poudre
30 g de jus de citron
55 g d'huile d'olive
5 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
4 filets de dorade grise désarêtés
70 g d'oignon coupé en deux
1 c. à café de quatre-épices moulu
1 c. à café de paprika doux
300 g de carottes coupées en tronçons de 2 cm
300 g de fenouil coupé en petits morceaux
880 g d'eau
230 g de graine de couscous
300 g de pois chiches en conserve égouttés

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 3.5 mg

蛋白质 66.8 g

热量 3857 kJ / 913.8 kcal

脂肪 23 g

纤维 799.3 g

饱和脂肪 11.8 g

碳水化合物 102.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® et moi n°32 47 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Crumble de cabillaud au citron et au parmesan

45 分钟

Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes

1小时 5 分钟

Gratin de poissons à la choucroute

40 分钟

Paella aux crevettes, moules et cabillaud

无评分

Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin

30 分钟

Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson

35 分钟

Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil

1小时 15 分钟

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45 分钟

Vatapa aux crevettes

50 分钟

Acras de morue

24小时

Crevettes sautées aux oignons nouveaux

20 分钟

Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette

30 分钟

显示所有