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Allegre pizzette di verdure e legumi

Allegre pizzette di verdure e legumi
4.5 6 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 porzioni
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食材

  • 500 g di acqua
  • 400 g di spinaci in foglia surgelati
  • 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
  • ½ spicchio di aglio (可选的)
  • 3 foglie di basilico fresco lavate
  • 150 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
  • 30 g di pangrattato + q.b.
  • 1 uovo
  • 1 pizzico di sale
  • 60 g di passata di pomodoro
  • 1 wurstel
  • 6 olive denocciolate a rondelle
  • 60 g Emmental a scaglie

难易度

中级

营养价值 每 1 porzione

钠 684.1 mg
蛋白质 17.2 g
热量 998 kJ / 238.5 kcal
脂肪 12.4 g
纤维 4.3 g
饱和脂肪 5.8 g
碳水化合物 1.2 g

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意大利

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