Chamuças com lentilhas e beringela

Chamuças com lentilhas e beringela

4.6 11 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

32 unidades

食材

Recheio de lentilhas e beringela

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
150 g
azeite
60 g
lentilhas verdes
150 g
beringela cortada em cubos (3 cm)
300 g
vinho tinto
80 g
tomate em pedaços
200 g
folhas de louro
2
tomilho
1 c. chá de
orégãos
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta preta
2 pitadas de
massa filo retangulares
16 folhas de
Óleo ou azeite q.b. p/ pincelar

Molho de iogurte e menta

folhas de hortelã
10 g
raspa de limão de preferência biológico
10 g
iogurte grego
150 g
sumo de limão de preferência biológico
10 g
sal
2 - 3 pitadas de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de

难易度

中级

营养价值每 1 unidade

钠 67 mg

蛋白质 3 g

热量 385 kJ / 92 kcal

脂肪 4 g

纤维 1.6 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 11 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Fácil ou Criativo 60 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Curgete à Parmegiana

Curgete à Parmegiana

45 分钟

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 分钟

Strudel de legumes

Strudel de legumes

50 分钟

Pilaf de sementes e beterraba

Pilaf de sementes e beterraba

30 分钟

Tarte de feta e espinafres

Tarte de feta e espinafres

40 分钟

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40 分钟

Massa com brócolos e queijo

Massa com brócolos e queijo

50 分钟

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 分钟

Bahji de cebola

Bahji de cebola

30 分钟

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8小时 50 分钟

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

4小时

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

10小时

显示所有