Salade de scampis et de mangue (sans gluten)

Salade de scampis et de mangue (sans gluten)

无评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

2 portions

食材

400 g d'eau
1 citron en tranches
8 scampis, crus, décortiqués
2 pincées de sel
½ de mangue, mûre en morceaux (½ cm)
160 g de mâche
1 long piment rouge graines retirées, en lanières
de l'huile d'olive extra vierge

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 37.1 g

热量 1296 kJ / 310.2 kcal

脂肪 7 g

纤维 4 g

碳水化合物 26.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Saint-Valentin 10 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Salade de crudités

Salade de crudités

10 分钟

Mini cornets de pâte filo à la mousse de maquereau, crème d'avocat et glace au gingembre et au citron vert

Mini cornets de pâte filo à la mousse de maquereau, crème d'avocat et glace au gingembre et au citron vert

无评分

Tumis Buncis

Tumis Buncis

无评分

Croquettes de crevettes

Croquettes de crevettes

无评分

Salade de betteraves et de fraises

Salade de betteraves et de fraises

5 分钟

Sandwich aux crevettes, au bacon et à la salade de chou

Sandwich aux crevettes, au bacon et à la salade de chou

无评分

Omelettes aux légumes

Omelettes aux légumes

无评分

Salade de maïs grillé et vinaigrette à la coriandre

Salade de maïs grillé et vinaigrette à la coriandre

无评分

Toast de pain de maïs avec jaune d'oeuf salé et sauce hollandaise

Toast de pain de maïs avec jaune d'oeuf salé et sauce hollandaise

无评分

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40 分钟

Merveilleuse salade de bowl verte quinoa

Merveilleuse salade de bowl verte quinoa

无评分

Merveilleuse salade verte de concombre et avocat

Merveilleuse salade verte de concombre et avocat

20 分钟

显示所有