Frittata nel panino

Frittata nel panino

4.9 18 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 pezzi

食材

4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
120 g di Gruviera tagliato a pezzi
6 uova
3 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
500 g di acqua
4 panini per hamburger
200 g di pomodoro tagliato a fette
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
50 g di cipolla rossa tagliata a fette
50 g di cetriolini sott'aceto tagliati a fette
100 g di cuore di lattuga

难易度

初级

营养价值每 1 pezzo

钠 544 mg

蛋白质 20.5 g

热量 1649.5 kJ / 394.3 kcal

脂肪 23 g

纤维 2.3 g

饱和脂肪 9 g

碳水化合物 26 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Piatti freddi 102 道食谱
意大利

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2021 30 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

1 Std.

Finocchi gratinati

30 Min

Mini burger di broccoletti e ceci

1 Std. 35 Min

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

30 Min

Melanzane alla siciliana

1 Std. 15 Min

Pasta alla barbabietola, feta e noci

40 Min

Uova con purea profumata

30 Min

Champignon ripieni al forno

1 Std.

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40 Min

Polpette di kale

40 Min

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35 Min

Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)

35 Min

显示所有