难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 700 g d'eau
- 2 pincées de sel
- 125 g de blé précuit, type Ebly®
- 200 g de petits pois frais
- 500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
- 15 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 100 g de crème liquide 35% m.g.
- 30 g de jus de citron
- 100 g de tomates cerise, coupées en quatre
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 902.2 kJ / 215.2 kcal
- 蛋白质
- 14.2 g
- 碳水化合物
- 19.2 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 4.2 g
- 纤维
- 8.5 g
- 钠
- 187.8 mg
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