跳至主要内容 搜索
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
4.8 3.4K 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
2 porcje
马上体验

食材

  • 500 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 400 g ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • ½ cytryny pokrojonej w 3 mm plastry
  • 2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 250 - 300 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 4 gałązki koperku, świeżego plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 50 g serka kremowego śmietankowego
  • 15 g mąki pszennej
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 954.5 mg
蛋白质 40.5 g
热量 2519.5 kJ / 602 kcal
脂肪 27 g
纤维 7.6 g
饱和脂肪 8 g
碳水化合物 53.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

SZYBKIE OBIADY 10 道食谱
波兰
Wysokobiałkowe przepisy 100 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków

4.5(23)

25 分钟

Małże po marynarsku

4.8(138)

1小时 15 分钟

Małże w mleku kokosowym i curry

4.9(57)

1小时 10 分钟

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

4.3(31)

1小时 10 分钟

Gulasz z ryb i owoców morza

4.7(158)

45 分钟

Ravioli z krewetkami

3.9(43)

1小时 40 分钟

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

3.7(55)

1小时 20 分钟

Sałatka śledziowa z ziemniakami

4.4(20)

1小时

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

4.1(15)

40 分钟

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

3.8(20)

40 分钟

Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami

4.4(15)

35 分钟

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)

4.8(6)

1小时

 显示所有