跳至主要内容 搜索
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
4.8 3.4K 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
2 porcje
马上体验

食材

  • 500 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 400 g ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • ½ cytryny pokrojonej w 3 mm plastry
  • 2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 250 - 300 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 4 gałązki koperku, świeżego plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 50 g serka kremowego śmietankowego
  • 15 g mąki pszennej
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 954.5 mg
蛋白质 40.5 g
热量 2519.5 kJ / 602 kcal
脂肪 27 g
纤维 7.6 g
饱和脂肪 8 g
碳水化合物 53.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

SZYBKIE OBIADY 10 道食谱
波兰
Wysokobiałkowe przepisy 100 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Bowl z ryżem i łososiem

4.7(121)

50 分钟

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

4.6(78)

40 分钟

Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

4.6(154)

40 分钟

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

4.8(153)

40 分钟

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

4.6(360)

1小时 5 分钟

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

4.8(15)

45 分钟

Sushi tacos

4.7(16)

1小时 15 分钟

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

4.8(62)

30 分钟

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

4.3(294)

40 分钟

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

4.7(192)

45 分钟

Ryby z ryżem z warzywami

4.7(123)

50 分钟

Makaron udon z krewetkami

4.3(183)

30 分钟

 显示所有