设备与配件
Soy-glazed Chicken with Pak Choi
准备工作 15 分钟
总数 13小时
8 portions
食材
-
garlic cloves2
-
fresh root ginger peeled, sliced in rounds (2 mm)10 g
-
brown sugar80 g
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dark soy sauce200 g
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vegetable oil20 g
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chicken thighs, boneless skin on8
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water300 g
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500 g broccoli floretspak choi500 g
-
spring onions thinly sliced, for garnishing2
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1585.4 mg
蛋白质
35 g
热量
2139 kJ /
511.3 kcal
脂肪
34.9 g
纤维
1 g
饱和脂肪
8.9 g
碳水化合物
13.6 g
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