设备与配件
Aliño de yogur con guindilla, ajo, limón y cilantro
准备工作 5 分钟
总数 1小时 5 分钟
250 g
食材
-
250 g de yogur natural desnatado
-
2 - 3 dientes de ajo
-
2 - 3 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
-
¼ - ½ cucharadita de guindilla seca, (sin pedúnculo ni pepitas)1 guindilla fresca (sin pedúnculo ni pepitas)
-
10 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
½ cucharadita de sal
难易度
初级
营养价值 每 50 g
钠
274 mg
蛋白质
3.8 g
热量
209 kJ /
50 kcal
脂肪
1 g
纤维
2.7 g
饱和脂肪
0.1 g
碳水化合物
8.5 g
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