Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

4.2 80 评分

准备工作 10 分钟

总数 2小时 10 分钟

300 g

食材

1 - 2 berenjenas (aprox. 500 g)
5 hojas de menta fresca
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 cucharadas de yogur natural
20 g de aceite de oliva virgen extra
20 g de zumo de limón
1 diente de ajo
2 pellizcos de sal
40 g de tomate en dados de 1 cm
80 g de pimiento verde en dados de 1 cm
2 cucharadas de tahini (ver receta básica)
25 - 50 g de humo líquido (可选的)

难易度

初级

营养价值每 300 g

钠 370.9 mg

蛋白质 16.1 g

热量 2575 kJ / 615 kcal

脂肪 39 g

纤维 29.8 g

饱和脂肪 6.1 g

碳水化合物 64.6 g

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