跳至主要内容 搜索
Hummus de batata asada con crudités

Hummus de batata asada con crudités
4.7 125 评分
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
马上体验

食材

Hummus de batata
  • 1 batata con piel bien lavada (aprox. 300 g)
  • 200 g de garbanzos cocidos lavados y escurridos
  • 1 diente de ajo
  • 30 g de zumo de limón
  • ½ - 1 cucharadita de sal
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 pellizco de comino molido
  • 40 g de semillas de sésamo tostado
  • 1 pellizco de pimentón
  • 80 g de agua
Crudités
  • 3 zanahorias
  • 2 pepinos
  • 3 tallos de apio
  • 12 espárragos verdes baby
  • 6 rabanitos
  • 6 champiñones frescos
  • 6 ramilletes de coliflor
  • 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 534.3 mg
蛋白质 22.2 g
热量 1892 kJ / 452 kcal
脂肪 16 g
纤维 20.1 g
饱和脂肪 2.6 g
碳水化合物 66.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Revista Thermomix nº 132 35 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Vinagreta de mostaza y eneldo

4.6(36)

5 分钟

Lactonesa (mayonesa sin huevo)

4.6(102)

5 分钟

Hummus de zanahoria

4.5(86)

15 分钟

Hummus con verduras de aprovechamiento

4.5(6)

10 分钟

Paté de higaditos de pollo

4.6(111)

4小时 15 分钟

Almogrote

4.3(65)

45 分钟

Bolitas de queso de yogur y hierbas en aceite de oliva

4.5(2)

62小时

Dip de queso vegano

4.6(21)

40 分钟

Pollo de coronación

4.4(99)

1小时 35 分钟

Lactonesa

4.8(133)

5 分钟

Paté de alcachofas y tomate seco

4.4(163)

5 分钟

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

4.2(80)

2小时 10 分钟

 显示所有