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Hummus de calabaza asada

Hummus de calabaza asada
4.4 21 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
700 g
马上体验

食材

  • 1 cucharadita de comino en grano
  • 1 cucharadita de semillas de cilantro
  • 500 g de calabaza en trozos
  • 60 g de aceite de oliva
  • 20 g de miel
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 3 dientes de ajo en mitades
  • 30 g de zumo de limón
  • 120 g de tahini
  • 40 g de agua
  • 260 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos

难易度

初级

营养价值 每 700 g

钠 3216.1 mg
蛋白质 39.6 g
热量 7512.3 kJ / 1795.5 kcal
脂肪 130.6 g
纤维 34.2 g
饱和脂肪 17.9 g
碳水化合物 143.3 g

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