Hummus de calabaza asada
TM6 TM5

Hummus de calabaza asada
4.4 (20 评分 )
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食材

  • 1 cucharadita de comino en grano
  • 1 cucharadita de semillas de cilantro
  • 500 g de calabaza en trozos
  • 3 dientes de ajo en mitades
  • 60 g de aceite de oliva
  • 20 g de miel
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 260 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
  • 30 g de zumo de limón
  • 120 g de tahini
  • 40 g de agua
营养价值
每 1 Receta completa
热量
7512.3 kJ / 1795.5 kcal
蛋白质
39.6 g
碳水化合物
143.3 g
脂肪
130.6 g
饱和脂肪
17.9 g
纤维
34.2 g
钠
3216.1 mg

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