跳至主要内容 搜索
Zaalouk de chou-fleur

Zaalouk de chou-fleur
4.5 200 评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • ½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
    ½ bouquet de persil frais, équeuté
  • 2 gousses d'ail
  • 400 g de fleurettes de chou-fleur
  • ½ c. à café de paprika
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • ¼ de c. à café de curcuma en poudre
  • ¼ de c. à café de sauce harissa (可选的)
  • ½ c. à café de sel
  • 2 - 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 20 g d'huile d'olive
  • 50 g d'eau
  • 1 c. à café de jus de citron pour la finition
  • ¼ de citron confit coupé en petits dés
  • feuilles de coriandre fraîche hachées, pour la finition

难易度

初级

营养价值 每 1 portions

钠 284 mg
蛋白质 2 g
热量 403 kJ / 97 kcal
脂肪 6 g
纤维 2 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Escapade au Maroc vol. II 18 道食谱
法国
Ramadan 18 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

4.8(12)

30 分钟

Tartare de tomate et de poivron

4.1(159)

10 分钟

Confiture de kumquats et fruits de la Passion à la cardamome

4.5(8)

45 分钟

Pain de poisson à l'avocat sans lactose

4.3(10)

2小时

Salade de betterave et halloumi

4.4(39)

15 分钟

Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes

4.6(23)

45 分钟

Salade de thon, haricots et avocat

4.7(66)

20 分钟

Salade de farfalle au pesto de poivron

4.4(15)

1小时

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

4.3(24)

20 分钟

Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé

4.5(50)

20 分钟

Poireau à la moutarde

4.6(85)

35 分钟

Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)

4.5(72)

35 分钟

 显示所有