Papas de quinoa com fruta

Papas de quinoa com fruta

3.0 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

4 doses

食材

quinoa em flocos
240 g
leite de coco
600 g
mel
30 g
bananas cortadas às rodelas
2
mirtilos
100 g
amêndoa s/ pele
40 g
canela em pó p/ polvilhar
1 c. chá de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 25.6 mg

蛋白质 15.2 g

热量 2784.2 kJ / 665.5 kcal

脂肪 30 g

纤维 7.7 g

饱和脂肪 21.7 g

碳水化合物 71.6 g

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