Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

4.3 53 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

6 unidades

食材

farinha de espelta integral
105 g
farinha de alfarroba
15 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
óleo mais q.b. p/ pincelar
1 c. chá de
bebida vegetal de coco
230 g
açúcar de cana integral
10 g
iogurte vegetal cremoso
20 g
20 g puré de maçã
Fruta

Xarope de tâmaras, q.b. p/ servir

难易度

中级

营养价值每 1 unidade

蛋白质 2 g

热量 430 kJ / 103 kcal

脂肪 1 g

纤维 1 g

碳水化合物 21 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

#euficoemcasa 15 道食谱
葡萄牙

Inês David 12 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Overnight oats de morango

8 Std.

Granola

25 Min

Panquecas de banana

15 Min

Pão de banana vegan

1 Std.

Panquecas integrais com requeijão

30 Min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 Min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 Min

Pão alentejano

3 Std. 20 Min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 Min

Smoothie de beterraba

5 Min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 Min

Batido de abacate e espinafres

5 Min

显示所有