难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (3 cm)
- 2 zucche spaghetti (circa 700 g l'una), a metà, private dei semi
-
20
g di olio extravergine di oliva
或 20 g di olio di oliva - 170 - 200 g di porro, solo la parte bianca, a rondelle (1 cm)
- 250 g di foglie di spinaci freschi
- 200 g di formaggio fresco spalmabile
- 2 uova
- 2 cucchiaini di sale
- 3 pizzichi di pepe bianco macinato
- 50 g di arachidi pelate al naturale
- foglie di basilico fresche, per servire
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 2518.8 kJ / 602 kcal
- 蛋白质
- 26.8 g
- 碳水化合物
- 35.5 g
- 脂肪
- 42 g
- 饱和脂肪
- 18 g
- 纤维
- 7.8 g
- 钠
- 1.3 mg
其他推荐食谱
显示所有
Sformato di finocchi
1h
Finocchi gratinati
30min
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1h
Polpette di spinaci
35min
Burger di ceci e verdure
40min
Mini soufflé al broccolo romanesco con fonduta al caprino
1h 20min
Burger di ceci al rosmarino
20min
Zuppa di legumi vegetariana
40min
Frittata di bietole, patate e cipolla
55min
Frittata gusto pizza
50min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1h 30min
Frittata primavera al vapore
50min