Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron

Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron

3.9 39 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

2 filets d'huile d'olive
4 bandes de zeste d'orange non traitée hachées
5 bandes de zeste de citron non traité hachées
1 bouquet de persil frais effeuillé
500 g d'eau
900 g de carottes en rondelles de 5 mm
300 g de pommes de terre en petits dés
4 filets de merlu
du sel
du poivre moulu

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 30 g

热量 1181 kJ / 291 kcal

脂肪 8 g

碳水化合物 19 g

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