设备与配件
Papillote de thon dans une feuille de chou
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
4 portions
食材
-
1 chou vert
-
500 g d'eau
-
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
-
1 filet d'huile d'olive
-
de la fleur de sel
-
du sel
-
du poivre moulu
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
43 g
热量
1178 kJ /
279 kcal
脂肪
5 g
碳水化合物
7 g
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