Papillote de thon dans une feuille de chou

Papillote de thon dans une feuille de chou

2.7 14 评分

准备工作 20 分钟

总数 55 分钟

4 portions

食材

1 chou vert
500 g d'eau
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
1 filet d'huile d'olive
de la fleur de sel
du sel
du poivre moulu

难易度

中级

营养价值每 1 portion

蛋白质 43 g

热量 1178 kJ / 279 kcal

脂肪 5 g

碳水化合物 7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Saumon gravlax

Saumon gravlax

60 Std. 30 Min

Bisque de crevettes à l'orange, bar aux herbes et purée de panais

Bisque de crevettes à l'orange, bar aux herbes et purée de panais

1 Std. 30 Min

Pain de saumon

Pain de saumon

1 Std. 20 Min

Gambas sautées au beurre persillé

Gambas sautées au beurre persillé

15 Min

Cabillaud à la grecque et boulgour

Cabillaud à la grecque et boulgour

1 Std. 30 Min

Cabillaud aux patates douces et à l'orange

Cabillaud aux patates douces et à l'orange

35 Min

Truites meunières aux pignons en persillade

Truites meunières aux pignons en persillade

50 Min

Terrine aux deux poissons

Terrine aux deux poissons

1 Std.

Langoustines au beurre d’agrumes, purée de butternut

Langoustines au beurre d’agrumes, purée de butternut

52 Min

Baeckeoffe aux poissons

Baeckeoffe aux poissons

1 Std. 45 Min

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

25 Min

Blisotto aux moules et poivrons grillés

Blisotto aux moules et poivrons grillés

25 Min

显示所有