设备与配件
Menú: Crema de champiñones. Filetes de pavo con verduras y salsa cremosa de queso
准备工作 25 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
-
400 - 600 g de filetes de pechuga de pavo
-
2 dientes de ajo
-
3 - 4 pellizcos de sal
-
35 g de aceite de oliva
-
830 g de agua
-
300 g de champiñones frescos en cuartos
-
100 g de cebolla en trozos
-
60 g de zanahoria en trozos
-
60 g de apio en trozos
-
60 g de nabo en trozos
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
400 - 600 g de verduras variadas en trozos de 3-4 cm (calabacín, pimiento, brócoli, champiñón, etc.)
-
1 huevo
-
1 cucharada de harina de trigo
-
100 g de queso cremoso
-
1 cucharada de perejil fresco picado
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
896.5 mg
蛋白质
27 g
热量
1487 kJ /
355 kcal
脂肪
21.3 g
纤维
6 g
饱和脂肪
10.3 g
碳水化合物
20 g
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