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Risotto con calamares en salsa americana para dos
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
2 raciones
食材
-
30 g de cebolla
-
30 g de pimiento verde
-
30 g de pimiento rojo
-
1 diente de ajo
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30 g de aceite de oliva
-
100 g de judías verdes congeladas en trozos
-
100 g de alcachofas congeladas en cuartos
-
2 cucharadas de tomate frito½ cucharadita de tomate concentrado
-
80 g de calamares en salsa americana en conserva
-
180 g de arroz de grano redondo
-
1 pellizco de pimentón
-
1 pellizco de hebras de azafrán
-
470 g de caldo de pescado
-
1 pellizco de sal
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
213.3 mg
蛋白质
17.2 g
热量
2271 kJ /
543 kcal
脂肪
18.5 g
纤维
8.6 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
77.1 g
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