Chilli de vegetales TM6

Chilli de vegetales TM6

4.0 6 评分

准备工作 20 分钟

总数 4小时 30 分钟

4 porciones

食材

1 diente de ajo
150 g de cebolla blanca en mitades
20 g de apio cortado en trozos
30 g de aceite de oliva extra virgen
120 g de zanahorias cortadas en trozos (1 cm)
150 g de pimiento rojo cortado en cubos (1 cm)
400 g de frijoles bayos cocidos escurridos (ver tip)
2 chiles jalapeños sin semillas, en cuartos
200 g de agua
1 cdita de sal
1 cdita de chile chipotle en polvo
½ cdita de canela en polvo
½ cdita de comino en polvo
400 g de puré de jitomate
1 cdita de orégano seco

2 ramitas de orégano fresco
100 g de granos de elote amarillo

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 796 mg

蛋白质 28.5 g

热量 2222.8 kJ / 531.3 kcal

脂肪 9.8 g

纤维 23.3 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 90 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

COCCIÓN LENTA TM6 VOL. II 10 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Tinga de setas

25 分钟

Pizza de Nápoles

1小时

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50 分钟

Tacos de flor de Jamaica

1小时

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 分钟

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

30 分钟

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 分钟

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 分钟

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 分钟

Terrina de pisto con salsa de champiñones

3小时

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 分钟

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

无评分

显示所有