跳至主要内容 搜索
Ryby z ryżem z warzywami

Ryby z ryżem z warzywami
4.7 124 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
6 porcji
马上体验

食材

Ryby z pomidorkami
  • 1400 - 1600 g ryb, całych, oczyszczonych np. karmazynów, lucjanów
  • 300 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 100 g oliwy z oliwek
  • 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Ryż z warzywami
  • 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 200 g cebuli pokrojonej w 1 cm plastry
  • 300 g ryżu długoziarnistego
  • 580 g wody
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 909.5 mg
蛋白质 53 g
热量 2639.8 kJ / 630.5 kcal
脂肪 25.8 g
纤维 3.7 g
饱和脂肪 3.3 g
碳水化合物 48.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków

4.5(23)

25min

Małże po marynarsku

4.8(138)

1h 15min

Małże w mleku kokosowym i curry

4.9(57)

1h 10min

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

4.3(31)

1h 10min

Gulasz z ryb i owoców morza

4.7(158)

45min

Ravioli z krewetkami

3.9(43)

1h 40min

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

3.7(55)

1h 20min

Sałatka śledziowa z ziemniakami

4.4(20)

1h

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

4.1(15)

40min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

3.8(20)

40min

Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami

4.4(15)

35min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)

4.8(6)

1h

 显示所有