Espaguetis con bechamel, pulpo y cherrys

Espaguetis con bechamel, pulpo y cherrys

4.0 6 评分

准备工作 45 分钟

总数 50 分钟

4 raciones

食材

350 g de espaguetis partidos por la mitad
1500 g de agua
80 g de aceite de oliva
5 pellizcos de sal
1 diente de ajo
250 g de pulpo cocido en rodajas de 1 cm
150 g de tomates cherry
½ cucharadita de pimentón
40 g de harina integral
550 g de leche desnatada
1 pellizco de pimienta negra molida
1 pellizco de nuez moscada molida
perejil fresco picado

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 786.2 mg

蛋白质 27.5 g

热量 2573 kJ / 615 kcal

脂肪 22.4 g

纤维 3.2 g

饱和脂肪 5.7 g

碳水化合物 76.2 g

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