设备与配件
Szafranowe risotto ze szparagami
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
食材
-
35 g cebuli pokrojonej w 1 cm piórka
-
350 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka nitek szafranu½ łyżeczki szafranu, mielonego (patrz wskazówka)
-
320 g ryżu do risotto (np. Arborio lub Carnaroli), o czasie gotowania 16-18 min
-
60 g białego wina, wytrawnego
-
700 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
20 g masła
-
ser parmezan, tarty (可选的) do posypania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
627 mg
蛋白质
8.7 g
热量
1766 kJ /
422 kcal
脂肪
12.2 g
纤维
2.7 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
68.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Pastisio
1小时 10 分钟
Kluski z makiem
40 分钟
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 分钟
Zielone cannelloni
1小时 45 分钟
Lasagne z grzybami
2小时 20 分钟
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1小时 45 分钟
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1小时
Tagliatelle z krewetkami
30 分钟
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 分钟
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 分钟
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 分钟
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 分钟