Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

4.5 79 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

6 porcji

食材

300 g kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)
550 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
150 g ogórka pokrojonego w kostkę
50 - 70 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)
50 g czarnych oliwek, bez pestek
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
200 g sera feta pokrojonego w kostkę
pieprz czarny, mielony do smaku

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 589.3 mg

蛋白质 11 g

热量 1463.2 kJ / 349.5 kcal

脂肪 17.4 g

纤维 6.7 g

饱和脂肪 6.4 g

碳水化合物 39 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

PROSTE POMYSŁY 214 道食谱
波兰

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2 h 20 min

Bowl z ryżem i łososiem

50 min

Makaron po bolońsku

40 min

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 min

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 min

Szafranowe risotto ze szparagami

35 min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 min

Risotto z krewetkami

45 min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 min

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40 min

Południowoafrykański żółty ryż

20 min

Kurczak z makaronem i pesto

30 min

显示所有