设备与配件
Arroz con edamame y pollo (Cocción de arroz)
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
-
40 g de aceite de oliva
-
400 - 500 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3-4 cm
-
100 g de vino blanco
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1 - 2 cucharaditas de perejil seco
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
1 - 2 pimientas de Cayena secas enteras
-
250 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
5 dientes de ajo en trozos
-
100 g de salsa de tomate
-
1 pastilla de caldo de pollo
-
½ cucharadita de colorante amarillo
-
500 g de edamame con vaina
-
300 g de arroz de grano redondo
-
400 g de caldo de carne
-
1 cucharadita de sal
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
629.6 mg
蛋白质
40.4 g
热量
2787 kJ /
666 kcal
脂肪
23.2 g
纤维
4.3 g
饱和脂肪
9.3 g
碳水化合物
76.5 g
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