Guacamole épicé aux petits pois

Guacamole épicé aux petits pois

4.3 12 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

6 portions

食材

1000 g d'eau
100 g de petits pois frais
2 citrons verts non traités (1 zesté et pressé et 1 coupé en quartiers)
2 ciboules sans les tiges

6 brins de ciboulette fraîche
6 brins de coriandre fraîche équeutés
2 avocats moyens
1 c. à soupe bombée de mélange d'épices mexicain
1 - 2 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à soupe de graines de tournesol toastées
1 filet d'huile d'olive extra vierge

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 328.3 mg

蛋白质 2.5 g

热量 381.5 kJ / 92.2 kcal

脂肪 7.3 g

纤维 3.2 g

饱和脂肪 1.3 g

碳水化合物 3.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® et moi n°30 47 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Rillettes de porc tradition

12小时

Sauce bolognaise aux lentilles

35 分钟

Moutarde

12小时

Sauce allégée aux herbes

10 分钟

Tartinade aux champignons

30 分钟

Houmous de petits pois

55 分钟

Gomasio

5 分钟

Sauce au poivron et piment d'Espelette

25 分钟

Sauce aux poivrons rouges (sauce Ajvar)

55 分钟

Tartinable de saumon au mélange du trappeur

10 分钟

Pâte d'ail et d'échalote au gingembre

25 分钟

Sauce sésame

10 分钟

显示所有