Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

4.0 3 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 doses

食材

abacate cortado em pedaços
1
espinafres baby frescos
30 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
matcha
2 c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
xarope de ácer
10 g
10 g xarope de agave
mirtilos
40 g
morangos
40 g
banana desidratada
2 c. sopa de
cacau nibs
2 c. chá de
pistácio s/ casca e s/ sal
2 c. sopa de
raspas de coco
2 c. sopa de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 19 mg

蛋白质 9 g

热量 2233 kJ / 534 kcal

脂肪 32 g

纤维 15.2 g

饱和脂肪 10 g

碳水化合物 45 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Momentos de partilha 14 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Smoothie de São Valentim

5 min

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2 godz. 30 min

Batido energético

10 min

Panquecas de banana

15 min

Batido detox

10 min

Panquecas de alfarroba

40 min

Batido de frutos vermelhos

5 min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 min

Tiborna de legumes de primavera

40 min

Ovos a vapor TM5 e TM6

15 min

Ovos no forno com legumes espiralizados

1 godz.

Pãezinhos divertidos

2 godz.

显示所有